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GIMNASIO MUNICIPAL

Este verano en el gimnasio municipal se van a realizar cursos de CROSSFIT, iniciación al RUNNING y clases de STEP. El plazo de inscripción es hasta el 27 de junio en el Gimnasio o en la Casa de la Cultura de Alpera.




Crossfit: entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico en ejercicios funcionales; capacidad muscular, resistencia cardiovascular, potencia...

Running: actividad que desarrolla el sistema muscular y cardiopulmonar; entrenamientos variados de correr aumentando progresivamente la distancia y la intensidad...

Step: clases con soporte musical donde se combina movimientos de danza, baile con ejercicios gimnásticos sobre el step...